１０ｋｍ走　５８分５４秒 　心拍数１６５　１ｋｍ　５分５３秒　　
１周目０９分５０秒　心拍数１６３　
２周目０９分５０秒　心拍数１６６
３周目０９分４８秒　心拍数１６８
４週目０９分５２秒　心拍数１６８
５周目０９分４９秒　心拍数１６１　
６周目０８分４５秒　心拍数１６６